肘关节康复训练方法

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医生主讲实录

如果患者既往有一些肘关节的损伤或者是疾病,在康复阶段可以使用如下的方法:

第一,要求做到充足的被动锻炼,被动锻炼对于主关节的恢复是最重要的一环。因为肘关节的损伤非常容易导致肘关节周围出现损伤性的骨化,或者是出现瘢痕、黏连,这些情况都会导致肘关节的活动度大大降低,所以在恢复的时候被动锻炼非常重要。

要求患者采取直立的方式,背靠墙壁,双下肢自然下垂之后,请患者的家属帮助患者被动的活动主关节。如果伸直出现障碍,就要固定肘关节的上下两端,之后缓慢地向墙壁一侧进行按压,如果屈曲出现障碍,就要采取同样的方式练习关节的屈曲活动度。

第二,主动锻炼的方式,主动锻炼要求患者练习手的抓握,比如空手握拳然后放松,每天练习500次,之后主动屈曲肘关节。如果有必要,还可以手持哑铃锻炼。

以上内容仅供参考

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