11岁的儿童骨折发生以后正常饮食,全面的摄取营养,一般骨折都是会顺利愈合的,建议要摄取以下的营养物质:
一、碳水化合物,人体活动能量的主要来源,一般来自于主食,比如米饭或者馒头。
二、蛋白质,优质的蛋白质是人体修复和重建的原料,可以来自植物性蛋白,也可以来自动物性蛋白。
三、维生素,建议儿童多吃新鲜的蔬菜、水果,里面还有大量的维生素。
四、微量元素,比如钾、钠、氯、钙、磷、镁等,这些微量元素也是人体所必不可少的。
五、适当补充钙质,补充钙质对骨折的愈合是有利的,比如多吃牛奶、豆腐、菠菜、瘦肉等。