维生素c吃了有什么好处

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医生主讲实录

维生素c是比较常见的一种水溶性维生素,那么维生素c对人体有很多的好处的。

第一能够治疗坏血病,坏血病虽然在临床上已经少见,但是维生素c对于坏血病的治疗,有较好的疗效。

第二是能够提高血管弹性,并且能够降低血管的脆性,对于动脉硬化以及其他一些相关的血管弹性减弱的疾病,有较好的疗效,并且能够防止皮下出血瘀斑瘀点等。

第三对于维生素c能够延缓衰老,并且能够提高皮肤的弹性,起到护肤养颜的作用。

临床上维生素c含量比较多的水果,比如猕猴桃,草莓,苹果,香蕉等都是非常好的一类水果,可以用来食用。

以上内容仅供参考

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