对胃好的食物是什么

00:00
2:05

医生主讲实录

对胃好的食物有以下几种:

一,牛奶,首先牛奶是一种比较好的选择,因为牛奶里面含有很丰富的营养,可以养胃的,对一些胃不好的人可以多喝一点牛奶,研究发现牛奶对消化性溃疡,习惯性便秘有非常有效的治疗效果。虽说牛奶有养胃功效,但专家提醒有腹泻,脾虚,湿疹等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

二,粥类,对于胃不好的人,粥类食物是一种很好的选择,可以在粥里面放入一些花生和白糖,那样会更可口。

三,汤水,除了粥具有很好的养胃功效以外,汤也是一种很好的养胃作用,不要吃肉汤,因为肉汤中含有大量的酸性物质,不利于养胃,最好汤是菜汤,比如菠菜粉丝鸡蛋汤。

四,苹果,苹果是一种很常见的水果,可以补气养胃,适当吃一些。

五,菠菜,味甘性凉,润燥养肝,益肠胃,通便秘。

六,桂圆,桂圆可以有壮阳益气,养胃补肺的功效。

七,山药,山药对一些有脾胃虚寒的人,常常出现腹胀大便稀溏等症状,熬山药粥可以有效缓解胃部不适。

八,南瓜,南瓜有吸附细菌和有毒物质,包括重金属,起到一个排毒作用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测