胃痛反酸水主要是胃酸分泌过多引起,而胃酸分泌过多的原因主要有:
一、损失过量体液会引起过多的胃酸。
二、饮食失调,暴食症,厌食症也可以导致胃酸的积累。
三、饥饿也会增加胃酸。
改变你的生活方式是一种应对过多胃酸的有效方式。过多胃酸的症状主要包括胃灼热、腹胀、脏器消化不良、恶心、溃疡,其他症状可能包括口臭、脱发、打嗝、鼻塞。引起过多胃酸的因素主要有所吃的食物会增加胃酸的水平,如果食物难以消化或高酸性的食物、辛辣的食物和咸的食物造成过多的胃酸。
要消除坏习惯避免吸烟,减少喝酒,这样会减少引起胃酸分泌导致长期的一个胃灼热。要定时吃饭,尽量吃健康的食品,不食或少食含糖和盐含量高的食物。高纤维的食物可以帮助调节消化系统,可以减少胃酸。喝全脂牛奶,牛奶有助于吸收多余的酸。食用抗酸剂,长期的胃酸、心痛,考虑服用抗酸剂好了。