根据问题所描述的具体情况分析,考虑是由于膝关节半月板慢性损伤的原因,临床上在排除急性外伤因素的情况下,一些慢性损伤的因素,比如反复多次轻微的扭伤,运动时损伤以及年龄因素引起的膝关节退变等原因,也会引起半月板损伤的情况,往往膝关节会出现酸胀疼痛,活动时绞索感,弹响感等症状表现。
而且膝关节半月板慢性损伤由于病程时间长,因为长期的疼痛原因使膝关节周围肌肉、肌腱萎缩,通常会出现腿部发软无力的症状表现,走路时经常出现打软腿的现象,就容易造成膝关节反复多次地扭伤,从而加重半月板损伤的病情。
建议平时要注意膝关节的保暖,多做热敷,避免深蹲,爬楼梯,过度负重等加重半月板损伤的动作,要多做膝关节周围的股四头肌伸缩动作训练,可以起到加强膝关节周围肌肉韧带力量的作用,对膝关节起到保护的作用。
同时建议前往医院的关节外科就诊咨询,通过专科医生的体格检查,以及完善膝关节磁共振检查,可以明确具体的病情程度以便于采取针对性的治疗措施,病情严重的,可以通过膝关节镜手术治疗。