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• 高血压能剧烈运动吗

  对于高血压的患者来说，运动要看他的血压的水平如何。如果血压过高，比如收缩压大于150毫米汞柱，我们就不能很剧烈的运动。如果平时血压控制得比较好，高血压是可以适当运动的。高血压的患者适当的运动是可以的，我们主张的是进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等等。而对于一些，比如踢球、篮球，特别是一些有冲撞性的运动，还是不主张去做。因为过分剧烈的运动，会使血压急剧地升高，引起脑出血等各种并发症。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 14703次

• 来月经能剧烈运动吗

  月经期间禁止剧烈运动。月经期间剧烈运动会促进血液循环，导致血管舒张，引起月经量增多、阴道淋漓出血不尽，还会出现小腹疼痛、腰疼等症状，严重者会影响以后的月经周期和月经量，出现月经不调。但月经期间并非不能运动，可适当根据自身情况进行舒缓活动，如散步、舒缓的健身操、太极拳等轻度运动，注意运动时间不应过长。运动应选择身体舒适、阴道出血较少的时间，运动前后要注意补充水分，如果运动时出现阴道出血增多或其他身体疼痛等不适时，需要马上暂停运动，并注意卧床休息。重体力劳动或程度剧烈的运动不要做，例如打球、跑步、搏击等，可以在月经结束后根据身体的恢复情况进行剧烈运动。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 4851次

• 高血压剧烈运动
  运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进胃肠的蠕动，预防便秘，改善睡眠，有持续运动的习惯，最好是做到有氧运动。由于高血压病的患者，血管硬化，脑供血量也相应地减少，如果突然的快速跑跳或剧烈地运动，必然会引起血压上升、心率增快、供氧不足，超过自身承受地能力容易发生意外。所以高血压患者尽量地要避免剧烈地运动，高血压患者不宜做前俯后仰、侧倒旁弯、各种翻滚、头低脚高、倒立等头部移位的动作，这些动作也会使血液流向头部引起脑出血。
  语音时长 1:18”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-05 4710次

• 高血压能剧烈运动
  患者不建议剧烈运动，尤其是跑步，登山，打篮球以及踢足球等，这些都是不建议的。剧烈运动可以引起血压急剧升高，血压超过220毫米汞柱或者是低压超过130毫米汞柱，称之为高血压危象，严重的可以出现头晕，恶心，呕吐以及视物模糊，肢体活动不灵，言语不流利。出现一些脑血管意外，例如脑梗塞，脑出血以及腔隙性脑梗塞，蛛网膜下腔出血等情况。如果出现上述症状应该停止运动，并且立即拨打120等待急救车到来，去医院里做一个颅脑ct或者是颅脑从内检查，明确诊断以后给相应的治疗。所以高血压患者建议一些有氧运动，不建立巨大的运动。常见的这些有氧运动包括太极拳，游泳，爬山，放风筝以及一些慢跑等都是可以的。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-10-24 3324次

• 高血压患者不能剧烈运动吗
  病情分析：高血压患者能否剧烈运动，主要看血压的控制情况，如果高血压患者血压控制在正常水平，那么不影响其活动量，可以适当进行一些剧烈活动，但时间不要太长，但是如果患者血压控制不平稳，处于偏高的状态，剧烈活动很可能会诱发患者出现血压异常升高，出现临床不良事件，这样的人群不可以进行剧烈活动。意见建议：高血压的患者要低盐饮食，适当的进行运动，可以选择快走，慢跑，骑车，登山，打太极拳，游泳等运动，每次持续30到一小时，一周5~7次。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-03 1203次

• 高血压可以剧烈运动吗
  高血压是不可以做剧烈运动。高血压患者要选择一些比较平缓的运动方式，循序渐进，慢慢增加量，对于血压的控制很有好处。不要选择过于剧烈的运动，剧烈的运动对于血压的波动控制是比较困难的。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1703次

• 高血压剧烈运动
  运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进胃肠的蠕动，预防便秘，改善睡眠，有持续运动的习惯，最好是做到有氧运动。由于高血压病的患者，血管硬化，脑供血量也相应地减少，如果突然的快速跑跳或剧烈地运动，必然会引起血压上升、心率增快、供氧不足，超过自
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 122次

• 高血压患者为什么不宜进行剧烈运动？
  高血压患者不宜进行剧烈运动的原因为剧烈运动会导致血压急剧升高，使情况更加严重。高血压就是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力过大，正常的收缩压值，在90mmHg到139mmHg之间，舒张压的正常值，在60mmHg到89mmHg之间，一般情况下收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，就可以称为
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 270次