月经的血少而黑很有可能是气滞血瘀造成的,应该多吃容易消化的食物,避免熬夜,避免着急上火,多喝温水,不要吃寒凉,辛辣,刺激的食物,月经期禁止性生活,平时积极的治疗阴道炎症,如果炎症过重很容易造成月经血量的少和发黑。
另外,如果之前月经正常,现在月经血量增多或者是减少都提示月经量有改变,建议及时去医院做相应的超声检查和激素水平测定。
如果前一段时间做过宫腔的操作,例如刮宫,清宫,人流等都很有可能造成宫腔粘连而导致月经血量少而发黑。
如果平素身体免疫力就比较差,可以试试用中药调理身体,整体身体调理好了之后,月经血量也会恢复正常。