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• 如何保护眼睛

  如何保护眼睛，这个在当下是一个，需要引起重视的问题，因为我们过多地使用电子产品，很多人会产生不舒服的症状，那么我们对于电子产品的使用，一定要少，否则的话，除了视疲劳之外，长期地这种屏幕对眼睛的刺激，那么也会对眼睛造成一定的影响，长此以往可能对我们以后的，这种眼睛组织的病变产生，还是有影响的，另外就是说，那么我们现在这种光污染，也是比较多，我们要避免这种强光的刺激，避免强光对于眼组织，特别是眼底的损伤。另外呢，我觉得还有一个保护眼睛的，特别重要的一点就是，不要滥用眼药，很多人觉得用一点眼药，对眼睛是一个保护，没有什么眼病也在用，所谓的营养眼睛的药等等等等，这些都是非常不可取的，因为大部分眼药呢，它是含有防腐剂的，如果长期使用，它必然是一种损害，另外如果说你的眼睛，不需要这些眼药的时候，那么这个眼药对于你来说，它就没有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以滥用眼药呢，其实我们就是一直在接受，它的副作用。所以就是说，我们一个是避免环境，还有我们的生活方式，对于眼睛的损害，另外还是避免一些盲目的这种，所谓的保护眼睛造成的损害，另外对于儿童来说，保护眼睛最好的方法，就是多进行这种户外的活动，因为在户外不仅是眼睛得到放松，那么日光对于儿童的这种视觉发育，也是至关重要的，那么家长不能一味地要求，孩子学很都课外班的同时，还要求孩子不近视，那么这个是一对矛盾，另外对孩子在看书的时候，要使用比较柔和的光源，那么主张是黄光源，比这种强烈的白光源，要对孩子更好一些，那么黄光源对眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我们都是有很多需要引起注意的，保护眼睛的事项。

  

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  乔荣华 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-10-16 12379次

• 老看手机怎么保护眼睛

  长时间专注的看手机会让眼睛眨动频率不自觉地降低，导致泪液蒸发过快并且泪液分泌不足，难以维持眼球表面滋润度，长此以往，容易引发干眼症。另外，玩手机属于近距离用眼，为了看清近景，眼睛会非常努力地去收缩睫状肌，调节晶体的形状，时间过长，眼睛就会过于疲劳，引起不适。要想有效的保护眼睛，有几种方法，首先可以选择使用不含防腐剂的海露滴眼液，能有效稳定泪膜，提高眼表湿度，改善眼睛干涩、异物感明显等眼睛不舒服的症状，让眼睛保持滋润，达到保护眼睛的效果。其次，尽量多眨眼，使用1-2小时手机后，休息10-15分钟，眺望远方景色，缓解眼睛疲劳。少接触空调以及烟尘比较严重的环境，注意用眼卫生。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-22 5868次

• 眼睛近视怎么保护
  眼睛近视后，孩子应该多做户外互动，并且合理饮食。孩子多做户外活动，多看远少看近，户外活动可以接受阳光地照射，满足眼睛对阳光地需求，在空旷地环境中，眼睛也会自然地看向远方，会大大地放松眼睛地调节。户外活动，还可以减轻学习地心理压力和对眼睛地放松，是预防近视最好地方法。孩子地眼球发育成熟，需要16年地时间，也就是从出生到中学这段时间。要注意培养孩子合理饮食习惯使营养均衡，让眼球壁长地更坚韧，更能抵抗眼睛地压力，减少近视眼地发生。让孩子多吃新鲜地水果蔬菜，补充足够地营养成分，少食甜食和高能量地食物，通过平衡饮食来保证维生素和微量元素地摄入，如果能在日常膳食地基础上，给孩子多吃一些有助于改善视力地食物，则更能促进孩子眼睛正常发育。
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  周琳琳 主治医师铜陵市立医院

  2018-12-29 5914次

• 面瘫后为什么要注意保护眼睛
  面瘫后的患者由于面瘫引起患者患侧眼睑闭合不全甚至完全不能闭合的情况，这类患者保护眼睛是为了防止由于眼睑闭合不全而引起的暴露性角膜炎。暴露性角膜炎，需要给予适当的药物应用，给予遮掩，防止眼睛受到外来的不良因素的刺激。面瘫的患者还要注意，避免受凉，适当的给予面瘫侧局部的按摩，促进血液循环，促进面瘫症状的恢复，也可以选择针灸，理疗等来改善面瘫的症状。面瘫的患者还要注意寻找引起面瘫的原因，积极的给予病因治疗。
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  刘艳华 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-24 1575次

• 面瘫后为什么要注意保护眼睛
  病情分析：主要是因为有些患者面瘫以后，会出现眼睛闭合无力，甚至眼睛始终是不能闭合的。这样非常容易引起角膜的损伤，所以保护眼睛是非常必要的。意见建议：面瘫患者可以适当的滴眼药水。在睡觉时可以用干净的湿纱布覆盖在眼睛上，起到保护角膜的作用。要注意积极的治疗面神经炎，比如使用B族维生素等。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-27 802次

• 怎么保护眼睛视力
  病情分析：保护视力，最重要的是养成良好的用眼习惯，科学用眼。如减少手机，电脑等电子产品的使用时间，尽量少熬夜，定期眼科验光，了解自己的视力及屈光情况。意见建议：1、合理用眼，近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习40分钟后必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑，闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。2、正确的读写姿势，桌椅要和身高匹配，眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。3、光线舒适，照明光线的强弱与近视有明显关系，光线太强会刺激眼睛；太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源，如白炽灯，一般要求光线从左边射入，这样可以使书本和作业本上没有阴影。4、眺望远方，最自然有效方法是眼睛凝视远方，且时间必须近距离用眼相当。为了延缓近视的发生，建议家长指导孩子户外活动时间能保证。
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-20 1601次

• 怎么保护眼睛
  保护眼睛的方法一般有阅读时间不能太长、保证充足的睡眠、多参加户外活动、多吃含维生素的食物等。1、阅读时间不能太长：平时在阅读的时候时间不要太长，以免导致眼睛一直处于疲劳的状态，增加患有近视眼的几率。2、保证充足的睡眠：想要保护眼睛还需要养成良好的作息习惯，不可以长时间熬夜，每天的睡眠时间需要在7~8
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-17 3027次

• 儿童怎么保护眼睛
  对于儿童来讲对眼睛最大的威胁就是近视，随着近年来电子产品的普及和学生课业压力的增加，近视发病率逐年增长，要避免孩子形成近视首先就是要注意保护好眼睛，合理用眼，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼或看手机、电视、电脑等。例如近距离用眼三十分钟到四十分钟左右就应该停下来闭目养神或者看远处十分钟，让眼睛得到充
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 257次