孕妇在怀孕的时候是最容易贫血的,如果贫血轻微,不严重的情况下,在饮食上注意下就可以了。
可以吃一些能补充维生素和铁物质的食物,孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充一些维生素,也可以吃一些动物的肝脏、瘦肉等。孕妇也要多喝一些大骨头汤,鱼汤,牛奶等。孕妇想补血也可以吃鸡蛋,海带,香菇等等。
孕妇在怀孕的时候是最容易贫血的,如果贫血轻微,不严重的情况下,在饮食上注意下就可以了。
可以吃一些能补充维生素和铁物质的食物,孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充一些维生素,也可以吃一些动物的肝脏、瘦肉等。孕妇也要多喝一些大骨头汤,鱼汤,牛奶等。孕妇想补血也可以吃鸡蛋,海带,香菇等等。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测