产后体重降不下来原因

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医生主讲实录

产后很多孕妇体重会继续增加,或者是不发生变化,其实这种情况并不完全正确,正常情况下在产后应当会有一些体重的下降,那么产后体重降不下来的原因,包括以下几种。

第一种是产后饮食过度,咱们中国人的观念就是产后要进食一些营养比较高的物质,如鸡、鱼、肉、蛋和各种汤类,这种严重的超能量的摄入会引起严重的体重增加和营养过剩,这种情况对身体反而有害无益。

另外一个方面的原因就是在产后一些孕妇活动量太少,甚至有些产妇在家里都根本都不动,平时总是躺着。这种活动受到限制,会严重影响体内的营养的消耗,也会造成产后体重增加。

对于这种情况处理的主要办法就是饮食要做好调整,要适当的增加营养,但是不能过度,同时产后要鼓励多活动,一般在产后一个月左右,就可以进行轻微的体育活动。

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