如果女朋友来例假肚子疼,应该注意休息,注意保暖,多喝温水,吃容易消化的食物,不要吃寒凉辛辣刺激的食物,用热水袋敷一敷下腹部或者是用烤灯烤一烤下腹部。这两天注意休息,不要熬夜,不要干重体力的活儿,避免接触凉水。如果能减少洗头也尽量少洗头,洗头之后应该擦干,可以正常的淋浴,但一定要注意保暖,保持外阴的清洁和干燥,可以适当的用卫生纸,不要用卫生巾。卫生巾不透气,长时间的用卫生巾如果引起阴道炎症,也会逆行感染刺激引起来月经的时候肚子疼。
如果疼痛比较明显,可以吃一些止痛的药物,可以去医院做彩超检查,看一看有没有子宫内膜异位症导致的来例假肚子疼,平时可以试试用中药调理月经,这样效果可能更好一些。