妙手医生精选

如何预防癌症的发生

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医生主讲实录

首先第一个与癌症相关的因素就是抽烟,吸烟有很多的有害成分,有30%的患者都是因为吸烟而引起来的肺癌,所以一定要不能抽烟。

第二,不要越来越胖,有九种癌症的都是因为肥胖引起来,包括食管癌、胰腺癌、胆囊癌,还有女性的妇科肿瘤,所以说我们一定要这个控制体重,每天运动。

第三不要偷懒不运动,运动是最经济实惠的防癌方法,不需要练出八块儿腹肌,不一定要马拉松只需要每周运动三十分钟即可,都三十分钟的运动就能将女性患乳腺癌的风险率降低35%。

第四,尽量不要喝酒,因为酒精可以引起口腔癌、喉癌、肝癌、结肠癌,还有乳腺癌的情况。

第五,不要拒绝蔬菜,因为蔬菜具有抗癌在一些效果。

第六,不要轻易的不高兴,因为这个精神刺激,也会诱发癌症的发生。

第七,不要无视身体的信号,比如说我们身体上长痣的情况,还有乳房有溢液的情况这些都要引起重视。

以上内容仅供参考

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