正常来说,如果月经规律,两次月经中间是排卵期,而且伴随有阴道蛋清样的分泌物,那么就考虑为排卵了。但是如果月经不规律,无法判断排卵期,可以通过排卵试纸或者是彩超监测排卵的方式,来看是否有排卵的情况。
平时注意休息,注意保暖,避免熬夜,避免着急上火。在备孕期间应该口服叶酸,如果短期之内想要宝宝可以在监测排卵后,出现排卵的情况安排受孕,这样受孕的几率更大一些。平时注意休息,注意保暖,避免熬夜,避免着急上火,多喝温水,吃容易消化的食物,不要吃寒凉、辛辣、刺激的食物。
平时积极的治疗阴道炎症,如果阴道炎症过重,很容易逆行感染,造成盆腔炎、子宫内膜炎。定期做宫颈癌前病变的筛查,注意休息,避免熬夜,避免着急上火。