一般正常的血压情况下,低压在60-90,高压在90-140毫米汞柱,这是正常范围,低压一般不低于60不超过90,这样是非常正确的。
平时饮食方面,一定要注意清淡,而且要定期的去检查,血压高的人,也应该要限制食盐、胆固醇的摄入量,尽量的以清淡饮食为主。
平常不要吃一些比较油腻,含动物脂肪比较多的食物,尽量的多吃蔬菜和水果,这样也能够起到辅助治疗的效果,还有就是像高血压的患者,平时要保持情绪的稳定,而且要注意遇事不要着急,尽量的克制自己的情绪,这样都能够起到辅助治疗的效果。
一般正常的血压情况下,低压在60-90,高压在90-140毫米汞柱,这是正常范围,低压一般不低于60不超过90,这样是非常正确的。
平时饮食方面,一定要注意清淡,而且要定期的去检查,血压高的人,也应该要限制食盐、胆固醇的摄入量,尽量的以清淡饮食为主。
平常不要吃一些比较油腻,含动物脂肪比较多的食物,尽量的多吃蔬菜和水果,这样也能够起到辅助治疗的效果,还有就是像高血压的患者,平时要保持情绪的稳定,而且要注意遇事不要着急,尽量的克制自己的情绪,这样都能够起到辅助治疗的效果。
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