出现腰部扭伤之后,需要做的第一项就是要卧床休息。尽量的睡硬板床,并且床铺不要潮湿,发凉,注意腰部的保暖,可以用暖水袋进行热敷,增加局部的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,来促进腰部肌肉的恢复。
同时,也要口服非甾体类的消炎镇痛药,比如说尼美舒利,布洛芬等来控制炎症,减轻疼痛感。口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉的紧张,促进肌肉的恢复。
另外,还可以配合针灸推拿治疗来达到舒筋通络,活血化瘀的效果。对于缓解急性腰扭伤效果还是不错的,这种情况腰部一旦损伤之后绝对不能有过度的活动,比如说弯腰搬沉重物,这些动作都会导致受伤的肌肉再次被牵拉到,就会导致比较困难的愈合。
由于变形的反反复复,就会形成一些千年不愈的炎性病灶。在劳累受凉的时候就会出现腰痛的感觉,所以一定要卧床休息,用药治疗。经过以上的治疗之后腰扭伤一般在3到5天度过水肿期,水肿期之后就会得到明显的减轻。