腰扭伤之后首先第一条是必须卧床休息,保持腰部肌肉处于放松状态,这样就能够有助于肌肉的恢复。如果再继续活动腰部,会加重腰扭伤。同时要注意腰部的保暖,绝对不能受凉。
做好这些之后,口服非甾体类消炎止痛药,比如尼美舒利、布洛芬、洛索洛芬钠、扶他林等。这些消炎止痛药能够缓解腰部的炎症状态,有助于恢复,并且要口服活血化瘀消肿止痛的中成药,比如大七厘胶囊、活血止痛胶囊。同时应用暖水袋热敷来增加腰部的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收。
经过这些治疗之后,一般三天的时间就能得到明显好转。如果效果不好,建议去医院骨科做腰部的磁共振检查,看一看具体损伤的部位以及严重程度。然后可以配合应用针灸推拿治疗,针灸治疗急性腰扭伤效果比较明显,比如针刺手背部的腰痛穴位,有时能够起到立竿见影的效果。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。