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• 盆骨肌肉怎么锻炼

  盆骨肌肉锻炼的方法如下：第一，骨盆紧张运动，采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面，运动时同时做三个动作，深呼吸、收腹、臀部外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右，用鼻子吸气，重复几次。第二，采取坐和躺的姿势，让背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作一样，重复几次。第三，提肛运动，无论是躺着、站着、坐着都可以进行，尽全力收缩女性的阴道或者男性的肛门，使有憋便的感觉，持续5-10秒钟再放松，连续的运动直到感到疲倦为止。每次做运动不能少于5分钟，这样的组合只要能坚持锻炼对盆骨的肌肉具有很强的锻炼作用，效果也是非常显著。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 4133次

• 做盆骨修复有什么好处

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多产后的妈妈都会有阴道松弛、下垂，还有子宫下垂，并且产后容易漏尿，都是产后没有及时做骨盆修复的原因。第二，做骨盆修复还有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免妇科炎症，骨盆没有闭合很容易再次受凉，湿寒侵入，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。骨盆位于身体的正中间，起着承上启下的重要作用，如果耻骨联合不闭合，在张开的状态下很容易引起错位，长期错位严重的还可以引起脊柱侧弯。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 4749次

• 骨盆骨折腹膜后血肿的护理
  对于病人出现了骨盆骨折以后，引起腹膜后血肿的出现，护理：一是要注意观察人的意识情况，如果说病人出现了意识淡漠，要考虑有明显的腹膜后血肿出现，导致了大出血，从而引起了病人神志的改变。再就是一定要密切观察病人的生命体征变化。特别是对于血压，如果说有持续性的血压降低情况，也说明出血比较多，病人很容易出现失血性的休克。还有就是骨盆骨折，腹膜后血肿形成以后一定要积极的输液输血，以防止病人出现失血性的休克，并且要行骨盆骨折部位的简单固定，以防止出血增多，从而引起失血性休克导致病人死亡的情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-09 1871次

• 腰椎骨折后导致的腹膜后血肿
  对于腰椎骨折以后的病人引起腹膜后血肿，是非常常见的。一般对于腹膜后血肿不需要特殊处理的，大部分腹膜后血肿，随着时间的推移还是可以慢慢吸收掉的。但是由于腹膜后血肿的问题会刺激交感神经，引起胃肠蠕动比较慢，从而病人就会出现腹胀便秘的情况，对于这样的病人就需要积极的进行处理的。一般处理的办法建议进行少食多餐，控制饮食，多吃好消化的食物，早期可以口服复方芦荟胶囊或者是外用开塞露来解决腹胀便秘的问题。一般随着时间的推移，腹膜后血肿的慢慢吸收，通过积极的配合治疗，这种腹胀便秘也就慢慢的就会好起来的。另外对腰椎骨折需要根据骨折压缩程度，从而确定积极的治疗方案，就完全可以的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-30 2558次

• 盆骨骨折腹膜后血肿危险吗
  骨折后腹膜后血肿是有危险的，盆骨骨折腹膜后出血量大，需要紧急输血。并监测出血量是否继续加大，如果继续加大，那么患者死亡的几率就比较大。如果观察生命体征比较平稳。就通过卧床保守治疗，绝大部分患者都能治愈。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-02-07 1401次

• 如何清理腹膜后血肿
  腹膜后血肿一旦形成，原则上要保守治疗，只有在血压维持不住，考虑腹膜后有活动性的出血的情况下才行手术治疗，因为腹膜后血肿在无活动性出血的情况下可以压迫止血，如果手术应该尽快清除血块，找到出血点，尽快处理出血点，达到止血的目的！
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-09 1101次

• 盆骨骨折后注意事项
  盆骨骨折后需要在床上休息，不要过早坐下来起床，以免影响康复。建议在休息位置，经常按摩腰骶部、腰部和四肢肌肉，促进血液循环，促进骨折愈合，定期复查，调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，防止卧床休息或尿路感染引起的便秘。避免酒精和烟草，不要吃甜和辛辣的食物。在生活中，有必要使用厕所进行排尿，同时适
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 14563次

• 老人盆骨骨折
  一般主要还是根据骨折拍的片子的，如果没有错位，还是可以选择保守治疗的，一般需要严格的卧床休息保护，可以应用一些活血化瘀，消肿止痛的药物治疗。再就是后期可以应用一些促进骨折愈合的药物。但是如果拍片检查发现骨折错位，估计愈合以后对将来的功能有影响，还是需要积极的进行手术治疗的，手术是治疗的根本手段，但是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 174次