出现骨折之后一般在饮食上选择一些含钙量比较高的食物,在鱼汤中通常会选择鲫鱼或者黑鱼做成鱼汤。
这种里面含有的钙离子比较高,对于骨折的愈合是起到一些帮助。并且在吃完鱼汤之后,鱼的骨头也可以将其搓成粉,然后用水冲服也是一种补钙的好办法。
但是在饮食的时候鱼尽量少吃一些,因为吃多了之后因为本身骨折就是以卧床休息为主。如果吃的鱼过多或者是肥甘厚腻的食物过多,会导致大便干结,在解大便的过程当中往往会引起骨折情况的加重,所以是尤为重要。
出现骨折之后一般在饮食上选择一些含钙量比较高的食物,在鱼汤中通常会选择鲫鱼或者黑鱼做成鱼汤。
这种里面含有的钙离子比较高,对于骨折的愈合是起到一些帮助。并且在吃完鱼汤之后,鱼的骨头也可以将其搓成粉,然后用水冲服也是一种补钙的好办法。
但是在饮食的时候鱼尽量少吃一些,因为吃多了之后因为本身骨折就是以卧床休息为主。如果吃的鱼过多或者是肥甘厚腻的食物过多,会导致大便干结,在解大便的过程当中往往会引起骨折情况的加重,所以是尤为重要。
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