肥胖的定义是什么呢?

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医生主讲实录

​肥胖在医学上来讲,就是指一定程度的明显超重,或者是脂肪层过厚,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不一定就是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的一个状态,由于食物摄入过多,吃得太多,或者是机体代谢慢而导致的体内脂肪积聚过多使体重过度增长,而且会引起人体病理、生理或者是一些潜伏的症状,还会影响个人的生活习惯,以及不良的饮食习惯。

建议肥胖的患者平时多运动,然后饮食上一定要控制一下,避免摄入高热量的食物。平时可以先做一些有氧的缓慢的一些运动,刚开始不建议做一些激烈的运动,避免身体也吃不消,或者是造成疾病的感染。

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