痛风患者可以喝白开水,小苏打水或者是淡茶都可以。尤其是弱碱性的饮品,对于控制病情复发,促进尿酸排泄都有很好的作用。
患者在平时除了要控制饮食之外,也可以适当运动。但是,痛风患者不要剧烈运动,可以选择一些简单的运动,比如,散步,匀速步行,打太极拳,跳健身操,骑车,游泳等等。
其中,以步行,骑车,游泳最为适宜。这些运动活动量较为适中,时间容易把握,只要合理分配体力,可以既起到锻炼身体的目的,又能够防治高尿酸血症。
患者在运动之后如果出汗比较多,要立即多饮水,以免尿液减少,引起痛风发作。
痛风患者可以喝白开水,小苏打水或者是淡茶都可以。尤其是弱碱性的饮品,对于控制病情复发,促进尿酸排泄都有很好的作用。
患者在平时除了要控制饮食之外,也可以适当运动。但是,痛风患者不要剧烈运动,可以选择一些简单的运动,比如,散步,匀速步行,打太极拳,跳健身操,骑车,游泳等等。
其中,以步行,骑车,游泳最为适宜。这些运动活动量较为适中,时间容易把握,只要合理分配体力,可以既起到锻炼身体的目的,又能够防治高尿酸血症。
患者在运动之后如果出汗比较多,要立即多饮水,以免尿液减少,引起痛风发作。
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