痛风可以吃地瓜。地瓜含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分,增大粪便的体积起到通便的作用,其中丰富的纤维质有助于排便。地瓜还有大量的糖、蛋白质,各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素c等。地瓜中还含有抑制癌细胞生长的抗癌物质,所以能够预防便秘成癌。地瓜也能够减少热量的摄取,对控制体重来说也是最佳食品之一。
痛风患者在饮食上除了要做到低嘌呤饮食之外,还要注意高纤维素饮食,高纤维素饮食能够增加饱胀感,对控制体重、减肥以及控制热量摄入都有很大的帮助。
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