00:00
1:32

医生主讲实录

首先,要低盐、低脂饮食尽量限制食盐的摄入,每天要服用少于六克。再就是少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,比如蛋黄、鱼籽、动物的内脏、肥肉、油炸油煎的东西、少吃肉、多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜和水果。

第二、节制饭量控制体重。

第三、如果有高血压、糖尿病,一定要保持血压和血糖在正常或较低的水平。

第四、戒烟戒酒。

第五、生活要规律避免过度紧张和情绪波动,保持大便通畅,睡眠充足。

第六、可以做轻微的体育活动,结合自身条件选择合适的体育运动,比如说打太极拳,做广播体操,散步,慢跑,瑜伽等等都可以。

第七、一定要按时服药,常备有缓解心绞痛的药物以备随时服用,而且一定要遵医嘱按时服药规律用药定期复诊,及时调整药物。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测