00:00
01:27

医生主讲实录

一直打嗝可能是由于膈肌痉挛引起,此时可以含一大口温开水,分七次咽下。也可以热敷腹部,分散注意力。如果打嗝仍然不止,可以口服药物,如胃复安等,针灸治疗或者穴位按摩都可以止住打嗝。

平时要注意少吃容易引起腹胀不易消化的食物,如板栗、糯米、红薯等,多吃新鲜的蔬菜水果。饮食要规律,不要暴饮暴食,平时吃饭时细嚼慢咽,不仅有利营养吸收,还可以加快胃的排空。睡前不要进食,饭后适当的活动,吃饭时不要说话。作息规律,不要熬夜,保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测