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医生主讲实录

忌碘、低碘和适碘的区别:

一、成年人一般是需要摄入是每天150微克的碘,怀孕或者是哺乳期的话,可能要达到250微克,单纯的一个甲状腺结节,饮食上可能是不需要太多这个顾虑,可以摄入适量的碘。

二、低碘饮食的话要比正常人少吃一点,每天摄入量低于150微克,适碘有时候也会叫无碘,但实际上不是绝对的无碘,因为水、土壤会含有碘,尽量避开,包括食盐里面也不加碘,以及避开其他高碘的饮食,比如说裙带菜、紫菜、海鱼等,避开这些含的碘的食物。

以上内容仅供参考

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