肚子痛拉不出来怎么办

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医生主讲实录

如果出现这种情况,可以经常的按摩腹部,可以行气导滞和润肠通便,能够促进胃肠道的蠕动。

第一步,就是按摩腹部。让病人取卧位,两个手掌相抵,以肚脐为中心,在中腹和下腹部,顺时针的按摩,以腹部有发热的感觉为宜,大约是两分钟。

然后就是腹部的保暖。如果粪便干燥,导致的拉不出粑粑来,可以多喝一些水,同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,最好是吃一些香蕉,苹果,芹菜,海带,火龙果,山药等,这些都是粗纤维的食物,是能够起到润肠通便的。还可以平时吃一些益生菌,来调理胃肠道。

以上内容仅供参考

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