血糖高能吃香蕉么

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医生主讲实录

血糖高的患者最好是不要吃香蕉,虽然同是水果,香蕉比其他种类的水果含糖量还是相对要高一些的,因此香蕉对血糖的影响比其他的水果要高,比如比青苹果或者是猕猴桃等等都高,使血糖可能要波动更为明显一些的,因此高血糖的患者最好是选择一些低糖的水果,比如柚子或者是橙子,猕猴桃,青苹果,梨子,李子,杏子等等。

当然不管是哪一种水果都不要一次吃太多,但是也不是说所有的患者一定是绝对禁忌的去吃香蕉这种食品,如果患者平常血糖控制得特别好,那么可以偶尔地少量的吃些香蕉,这个是没有问题的。

当然如果是把香蕉做成点心,比如说油炸或者是拔丝的香蕉,这种肯定是不行的,因为里面会额外增加很多热量,比如说里面的面粉或者是油这些都可以让血糖明显的波动,因此血糖高的患者一般不建议吃香蕉,可以选择其他的低糖的水果。

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