脂肪代谢异常怎么办

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医生主讲实录

脂肪代谢异常是指脂肪类物质在体内的合成、分解、消化、吸收、转运中发生异常。使各组织中的脂肪过多或者是过少,从而影响身体机能。

脂肪代谢异常是一种生理和病理性过程,当脂肪聚集过多、代谢异常,会出现高脂血症。高脂血症与遗传因素、运动减少、精神紧张、脑力活动过多、进食高质量、高饱和脂肪酸食物过多引起。

因此需要进食低脂食物,避免宵夜,避免过久脑力劳动,避免熬夜,避免精神紧张,加强有氧运动,来减少高脂血症产生的可能。

脂肪代谢过快造成低脂血症,表现为皮肤松弛、身体消瘦,严重者还会出现恶病质的状态。

这时要加强营养的摄入,比如多进食碳水化合物,多进食高蛋白食物,减少活动量,才能使血脂恢复正常。

以上内容仅供参考

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