首先我认为这种情况自愈的可能性不大,所谓的足底筋膜炎主要还是由于劳累或者受凉等原因,才引起的无菌性炎症。主要还是表现为局部的疼痛症状,一般这种情况有症状了,如果不积极地配合治疗,自愈的可能性不是很大。
对于筋膜炎一旦发现,我认为还是需要积极的进行治疗改善症状为主,一般的治疗办法还是需要少走路,减少对局部的刺激,活动太多太劳累就会加重症状的。
另外千万不能受凉,受凉也会加重症状。可以坚持每天烫洗,一般烫洗的话可以应用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,还是效果比较不错的。
另外对于疼痛厉害的,也可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗,也可以外用一些活血化瘀的膏药,一般慢慢就会康复的。