舒张压94是高血压吗_杨庆玺医生的语音科普

舒张压如果超了90毫米汞柱，我们就称之为高血压。患者舒张压94属于一级高血压，一级高血压是指收缩压在140~159毫米汞柱之间，舒张压在90~99毫米汞柱之间，称之为一级高血压。一级高血压我们可以通过饮食、生活方式的干预等，如果观察两个月血压仍然偏高的话，可以应用一些降压药物。

饮食方面注意低盐饮食，每天盐的摄入量应该控制在六克以内，少吃腌制品，例如腌的咸菜、榨菜、腌的鸡蛋、鸭蛋等，这些腌制品可以导致钠水潴留，而引起血容量增加，而导致血压升高的现象。

第二，尽量的不要喝茶、咖啡等。因为茶含有茶碱。咖啡里面含有咖啡因，可能会引起心律增快，而导致的血压升高的现象。

第三、建议吃一些维生素a、c含量比较丰富的一些蔬菜水果，同时可以适当参加一些有氧运动，例如慢跑、太极拳、游泳等。

通过以上的这种方式，如果两个月血压仍然偏高，建议应用降压药物了。

舒张压94是高血压吗