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• 吃黑芝麻上火吗

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是归肝、肾和大肠经的。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。日常生活中，主要是用于精血亏虚、头晕眼花、耳聋、耳鸣、头发早白或者是病后脱发，或者是肠燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不会上火的。现代临床研究表明，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，还有多样的碳水化合物，还有钙、磷、铁等营养元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮肤保持细嫩和光洁。另外对于有习惯性便秘的人来说，可以促进排便。另外黑芝麻对皮肤，还有很好的促进作用，能够滋养、滋润皮肤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 10224次

• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 24318次

• 黑芝麻怎么吃治疗便秘
  将黑芝麻炒熟后食用，可以用于改善便秘的症状，中医认为黑芝麻味甘性平，归属于肝经、脾经及肾经，具有补益肝肾，养血益津及润肠通便的作用，并且其中含有丰富的氨基酸和多种维生素，可以有效加快人体代谢。而且其中还含有大量的油脂，尤其适用于大便干燥而导致的排便不畅，可以起到润滑肠道的作用，从而促进胃肠蠕动，促进粪便的排出。便秘的患者平时要养成良好的卫生习惯，要养成每天定时上厕所，即使排不出来也要按时上，经过长时间的条件反射就会养成每天定时大便的好习惯。同时，在饮食方面也要多加注意，多吃一些蔬菜水果，多喝一些温开水，要适当的锻炼身体。
  语音时长 1:32”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 13172次

• 黑芝麻怎么吃治脱发
  脱发有很多种情况，如果它作为一种疾病。常见的有雄激素性脱发，休止期性脱发，瘢痕性脱发等，凡是达到疾病状态的脱发，治疗都需要依靠一些药物或者医疗手段进行治疗。从食物的角度是没有明显的治疗效果的，传统的一些食物，特别是黑芝麻，目前的研究还不认为它可以治疗脱发，因此不管怎么吃对脱发都没有太大的作用。芝麻含有一些营养成分，如油脂、一些蛋白质，如果营养不够，吃有营养的食物对头发恢复还是有好处的，但是如果出现病态的脱发，还是建议到医院就诊，看选择哪种医疗手段进行治疗，而不能依赖于食物治疗。建议多吃含有丰富维生素，矿物质，低脂肪的食品，如水果、绿叶、蔬菜和蛋白质的食品，戒除不良嗜好，多参加体育锻炼，保持心情舒畅，学会自我减压，讲究个人卫生。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-26 12844次

• 黑芝麻怎么吃补血
  黑芝麻具有补充体内黑色素的功效，所以如果患有白发或者是肾虚，那么建议可以多吃一些黑芝麻来帮助缓解和治疗，建议黑芝麻最好吃熟的，不要吃生的一面，造成对身体的不适。建议在吃黑芝麻的同时，一定要注意细嚼慢咽，如果拒绝不是很彻底，那么很难造成吸收。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-19 4601次

• 黑芝麻怎么吃最好
  黑芝麻正常人群不宜大量摄取，春夏两季每天半汤勺，秋冬季节每天一汤匙即可。建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样利于吸收。早上吃芝麻最好，因为黑芝麻含油脂比较多，晚上吃不易消化，会引起睡眠不好。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 18904次

• 黑芝麻怎么吃补血
  黑芝麻没有补血的作用，是由于黑芝麻内不含有造血的微量元素，黑芝麻虽然是黑色的，但是不可以补血，没有铁的元素。黑芝麻可以食用，也可以因药用于治疗一些临床上疾病，主要的功能是有补肝肾、益精水、润肠通便的作用，可以用于治疗精血不足而导致的头晕、眼花、耳鸣。由于黑芝麻内含有大量的蛋白质、维生素、卵磷脂等，可
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 282次

• 黑芝麻补铁补血吗
  黑芝麻一般可以补铁补血，但是只能起到辅助治疗的效果，如果症状比较严重，需要服用药物治疗。黑芝麻的营养丰富，其中含有铁、钙、维生素、蛋白质等营养元素。平时适量吃黑芝麻，对补充铁元素有帮助，另外对于缺铁性贫血也有辅助治疗的作用。此外黑芝麻中还含有一定的粗纤维成分，对缓解便秘有一定的效果。但是不可食用过多
  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-05-22 0次