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• 腰椎间盘突出趴着好吗

  椎间盘突出时候，你趴着也好，躺着也好，侧身也好，对椎间盘都没有产生明确的负荷。因为他是躺在床上，身体的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是压迫在了突出的椎间盘上。所以患者趴着、躺着、侧着，对腰椎间盘突出症的人来说，没有什么太大意义，就是没有什么太大区别。避免腰椎间盘产生这种剪切力、扭转力，对椎间盘产生过度的负荷，这个是最关键的。趴着和躺着，对患者来说没有太大的意义，我们建议，不用刻意的去追求需要趴着，或者是需要侧身，没有刻意的追求，躺着、侧着，怎么舒服怎么来，不用太担心。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 10396次

• 腰椎间盘突出患者可以趴着睡觉吗

  椎间盘突出可以趴着睡觉。椎间盘从后外侧突出受到压迫，在椎间盘突出的时候趴着睡觉，根据体型有可能会增加后侧的间隙，比如说可以在腹部垫一个垫，趴下去以后椎间盘后边的间隙会变大，对于神经的刺激就会减少，这时疼痛就会得到缓解。当然每个人不都是这样，有可能根据生理前凸的不一样，趴着睡觉也可能加重椎间盘后侧的压力，这时可能就会使突出加重，对神经的刺激就会增加。多种情况下，椎间盘突出患者趴着或者俯卧位、蜷着腿睡觉能有效缓解神经痛，甚至严重的椎间盘突出患者只能趴着睡觉，不然就会疼得厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 15157次

• 趴着对腰椎有好处吗
  趴着腰椎没有好处，因为在趴着时腰部正常向前的脊柱就会变直，而这种情况就会导致椎体间的椎间盘受到过度的挤压，并且腰部的椎体部位受力会明显的增大，并且腰后部的肌肉筋膜韧带会受到过度的牵拉。而这些情况很容易导致腰椎部位疾病的加重，特别是对于腰椎间盘突出的患者，趴着以后会导致椎间盘突出的加重，或者是有腰椎骨质退变的患者，趴着以后还会导致腰椎部位退变的加重，而对于有明显的腰部肌肉、筋膜劳损或者是韧带劳损、损伤的患者，趴着以后也会导致症状的加重，所以说趴着对腰椎没有好处。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-30 9222次

• 趴着睡觉对腰椎好吗
  趴着睡觉对腰椎是没有好处的，正常情况下腰部的椎体有向前的驱动，而趴着睡觉很容易导致腰部椎体前突的加重。这种情况就会导致腰椎后侧小关节部位出现过度的挤压，从而就会引起小关节部位的退变，引起小关节增生的情况，就会刺激周围的韧带、关节囊，从而引起韧带、关节囊出现痉挛水肿的情况，后期就会导致有明显的腰部疼痛的症状。所以趴着睡觉对腰椎是没有好处的，很容易导致腰椎小关节的退变，后期引起明显的腰后部疼痛的症状，特别是在腰部活动时，还会出现有腰椎部位明显的响声和疼痛的症状。
  语音时长 01:21”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-30 5908次

• 趴着对腰椎有好处吗
  对腰椎不好，躺着趴着睡，对于腰部也不是很好，因为与人脊柱的生理弯曲有关，导致腰部处于一种紧张状态，容易出现腰肌劳损等症状，出现腰痛不适等症状。而坐着趴着睡，整个脊柱处于不良的姿势，与腰的曲度处于相反的状态，又是处于坐姿，是腰部承受力量明显增加，如果长时间多次趴着睡，可能逐步出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-06 2502次

• 趴着睡对腰椎好吗
  趴着睡对于腰椎不好，特别是坐着趴着睡，整个脊柱处于不良的姿势，与腰的曲度处于相反的状态，又是处于坐姿，是腰部承受力量明显增加，如果长时间多次趴着睡，可能逐步出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。躺着趴着睡，对于腰部也不是很好，因为与人脊柱的生理弯曲有关，会导致腰部处于紧张状态，容易出现腰肌劳损等症状。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-06 4304次

• 趴着睡对腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出可以趴着睡，平时尽量避免经常的弯腰负重弯腰活动等情况。平时可以增加腰背肌的力量，通过适当的体育锻炼来增强自己腰部的力量，可以起到良好的帮助。也可以口服活血、营养神经的药物治疗。但是腰椎间盘突出，首先建议平板硬板床为宜，如果疼痛症状比较明显的话建议甘露醇脱水，同时针灸或者理疗。另外，每天保
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 117次

• 腰椎骨折可以趴着吗
  腰椎骨折的患者一般是可以趴着的。腰椎骨折可能会影响脊柱的稳定性，所以一般禁忌站立和下床活动，杜绝脊柱的纵向受力，以防骨折加重，发生二次损伤。但是患者在卧床休息过程中可以向两侧滚筒样翻身，也可以趴着睡，这样并不会加重腰椎骨折的伤情。但是如果腰椎骨折后，发生明显的腹膜后血肿，使胃肠蠕动减慢，引起腹胀、腹
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次