小腿静脉曲张我们早期主要是采用保守治疗,以预防为主,主要采用以下几个方面:
1、避免长时间站或坐,每隔一个小时左右换一种姿势,以促进下肢的血液循环。
2、加强体育锻炼,增强体质,运动的时候可以刺激我们的小腿肌肉群,增加侧支循环,促进静脉血液的回流。
3、经常让腿做抬高或者放下的运动,抬高时我们双腿要高于心脏水平,并维持我们的膝盖弯曲,以促进血液循环。
4、肥胖者应该注意减肥,控制体重,以免因超重使我们腿部的静脉负担增加。
5、可适当的穿医用弹力袜,或者应用弹力绷带包扎压迫,以减少静脉逆流或者淤血情况。
6、要积极治疗高血压、糖尿病的原发病,尤其是老人家,有助于防止下肢静脉曲张的发生。
7、妇女经期或者孕期等特殊的时候要经常按摩腿部,帮助血液循环,另外像抽烟、长期口服避孕药,也容易发生静脉曲张,所以要注意戒烟,少用避孕药。