经常低头颈椎疼怎么办

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医生主讲实录

经常低头引起的颈椎疼痛,很明显是由于长时间低头、过度劳累,引起的病人出现颈椎疼痛症状,一般针对于这种情况,要想恢复,首先需要远离经常低头的环境,一定要多仰头,别长时间的颈椎保持一个动作,尽量使颈部的肌肉处于放松的状态,活动太多太劳累,反而会加重症状,所以休息非常关键。

尽量少低头,多仰头,千万不能受凉,坚持每天热水袋热敷颈椎,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显,如果病人对膏药不过敏,也可以外用活血化瘀的膏药,并配合针灸,推拿,牵引,按摩等治疗,也可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗,一般通过上面这些积极的治疗办法,对于经常低头引起的颈椎疼痛症状,慢慢就会好起来的。

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