颈椎退变在临床中非常常见,一般都是因为长期的低头伏案,看手机,看报纸,看读物或者是经常看电脑,胳膊肘悬空,没有支撑导致的颈椎长期处于一个疲劳状态,造成局部形成无菌性炎症病灶,在炎症吸收的过程当中出现了条索状的软组织,形成粘连,炎性代谢产物吸收的过程当中钙盐沉积形成钙化进而形成增生,也就是我们说的颈椎退变,所以治疗颈椎退变最关键的就是解除之前生活的不良习惯,去除诱因,所以需要我们平时要保护颈椎。
第一、要颈椎保暖,不能受凉,在坐的时候需要椅子稍微低一些,桌子稍微高一些,特别是电脑需要高一些,并且所坐的椅子后面要有靠背,两侧要有支撑的扶手,支撑起双侧肘关节,这样颈背肩部的肌肉都是处于放松状态,这样就解除了颈椎退变的诱因。
第二、要进行暖水袋热敷,每次热敷,大约是20-30分钟,热敷完之后一定要注意保暖。
第三、要口服盐酸乙哌立松,缓解肌肉的紧张,可以在疼痛的时候口服尼美舒利胶囊,消除局部的炎症并且有止痛的作用,经过这些治疗之后一般颈椎退变就能够得到明显的好转。