预防感冒首先要做到进行适当量的运动,进行一定量的运动增强体质,提高身体的免疫力。在年老体弱的患者当中可以预防性的接种流感疫苗,这样就可以减少流感的发生。
生活要有规律,饮食营养要均衡,要早睡早起,饮食方面避免辛辣,刺激,油腻的食物,避免喝酒,也要避免暴饮暴食。经过上述的预防,一般就能减少感冒的发生,在流感流行的期间最好不要到人群密集的地方去。
预防感冒首先要做到进行适当量的运动,进行一定量的运动增强体质,提高身体的免疫力。在年老体弱的患者当中可以预防性的接种流感疫苗,这样就可以减少流感的发生。
生活要有规律,饮食营养要均衡,要早睡早起,饮食方面避免辛辣,刺激,油腻的食物,避免喝酒,也要避免暴饮暴食。经过上述的预防,一般就能减少感冒的发生,在流感流行的期间最好不要到人群密集的地方去。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测