对于病人出现了足跟炎症的情况,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免长时间的站立、蹲起、跑跳及登山的活动,以免导致足跟部位受到反复的挤压、牵拉,从而导致足跟炎症的加重。
日常生活中要多穿厚底的软鞋来减轻足跟部位受压,对于足跟炎症的恢复也有很好的帮助作用。可以早晚行足部的热敷,促进炎症水肿的消退和炎性的吸收,对足跟炎症的恢复也有帮助作用。
对疼痛明显时,可以考虑口服非甾体类抗炎药物来对抗足跟炎部无菌性炎症。必要时可以在足跟部位压痛点,局部封闭注射糖皮质激素类药物,来对抗足跟炎的无菌性炎症,从而缓解病人的疼痛。