为你推荐

• 干眼症如何预防

  干眼症的预防我们可以从多方面着手，首先是我们要学会正常的用眼。如果过分地用眼，像用电脑时间太长，看手机时间太长，会引起和加重干燥，那么我们就适当的要注意这方面的。用电脑一般来在连续用眼一个小时的时候，我们应该休息十到十五分钟。这个休息一定是从电脑上下来以后，要看看远处，或者做做保健操。并不是说从电脑上一下来，又拿着手机在看，这个就不叫休息了。还有，我们眼睛和电脑的距离保持在50到70公分，并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区，这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑，这个时候我们眼睛的睑裂相对来说小一些，这样我们眼泪的蒸发量就相对来说会少一点。如果我们仰视着看电脑，那么睑裂开的更大一些，那么眼泪水的蒸发就会更多一些，这就不利于我们预防眼睛干燥了。另外，我们要学会眨眼睛。正常情况下我们一分钟要眨眼睛20到22次左右，眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目。如果我们专注地看电脑、手机或者开车的时候，全神贯注的情况下，这个时候我们自然的瞬目次数就明显的减少了。那么瞬目减少了以后，会加重眼睛干燥。正常我们眨眼睛，实际上有两个功能，一个是在我们眨眼的过程当中，睑板腺的分泌口得到一次按摩和挤压，这样利于它的分泌。另外眨眼的过程当中，就好像一个刷子，比较完整的在眼表面刷了一层，这样就形成一次完整的泪膜。等泪膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我们过度的用电脑的时候，或者开车的时候，也要学会有意识地眨眨眼睛，这样一定程度能够缓解我们眼睛的干燥。在你空闲的时候做做眼睛的热敷，一般可以用温热的毛巾，也可以用杯子装上热水，用热蒸汽去熏它，每次十分钟、十五分钟左右，这样有利于我们睑板腺的一个排空。正常我们睑板腺的口在睫毛根部的下面，有一些细小的像针尖一样的小孔，这个孔有油脂状的东西，排泄不通畅的时候，就在孔的周围形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一样的东西，实际上就是排泄孔的堵塞。那么我们通过热敷，能一定程度缓解这个状况。我们平常也可以多吃一些蔬菜、水果，补充一些维生素。维生素A也有促进杯状细胞分泌泪液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的状况。另外维生素A对于视网膜的细胞，也是一个必须的营养物质的补充。所以蔬菜饮食有利于改善眼睛干燥的状况。还有就是戴隐形眼镜的人，如果眼睛出现干燥了，尽量就不要戴隐形眼镜。我们要做到这些，就一定程度能够缓解眼睛的干燥。

  

  05:17
  施爱群 主任医师中日友好医院

  2018-09-06 5961次

• 干眼症如何预防

  现代人生活中，干眼症发病率是非常高的，而干眼本身形成的原因，也是多种多样的，是由于各种环境因素和自身因素导致的。所以预防来说，也是要从多方面进行预防。首先，我们要从精神上注意，不要特别劳累、特别紧张。心理的变化，会引起一些激素的改变，是导致干眼症的一个主要原因。第二，我们要合理地用眼，不能过劳的、长期的看手机、电脑、iPad等这样电子产品。过度用眼，对眼球表面的泪膜功能，是会影响而导致干眼症的。第三，很多人愿意做户外运动，在很强烈的阳光下，还有非常干燥的环境中，我们也要做到很好的保护。比如说戴上墨镜，防风眼镜，以及保湿的湿防眼镜，在户外运动的时候，就可以减少干眼的发生。同时也可以改善自身生活环境的湿度，比如加湿器，在冬天干燥的季节，给室内进行加湿，也会改善干眼症的情况。第四，尽量少乱点各种眼药水。眼药水当中有防腐剂，还有各种不同的治疗药，这些都是要有适应症来进行使用的，而不是自己经常到药店，眼睛不舒服就随便买药点，这是完全不合适的，很容易导致干眼症。这也是为什么现在年轻人，导致干眼症的发病率非常高的原因。第五，就是佩戴隐形眼镜和做角膜屈光手术，都可能会引起干眼症。因此我们要根据自身的情况，来选择不同的隐形眼镜和做近视眼手术的手术方式。

  

  02:42
  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-20 5049次

• 干眼症热敷方法
  干眼症是现在眼科临床上一个非常常见的疾病，而且我们身边也有很多人会出现眼睛干涩，这种不舒服的症状。一般来说如果患者出现了干眼症的症状，首先我们要考虑使用人工泪液滴眼液来补充泪液，还有就是睡觉前用有润滑作用的药膏，还有就是热敷加上眼睑按摩。干眼症患者热敷的方法是什么呢？我个人建议患者可以选用干净沙布或者是毛巾，当然，这个一定要是热的，然后将它敷在双眼上眼睑的位置，敷10到15分钟，每次都是这个时间，然后可以一天三次。患者同时一定要注意眼部的卫生，而且这个时候还是应该使用人工泪液的。所以说，干眼症的热敷方法就是这种，然后大家可以根据自己的情况来选用。
  语音时长 1:08”
  宋晗 副主任医师黑龙江省医院

  2019-02-25 7016次

• 干眼症能热敷吗
  干眼症是可以热敷，温度应该40度到45度，热敷十分钟，同时最好少看手机电脑，最好不要带隐形眼镜，不要长时间呆在空调房，或者是阴沉环境，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，多吃些蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激性的食物，还是要及时到当地的眼科进行就诊治疗，同时可以用人工泪眼眼药水及眼用凝胶治疗。
  语音时长 1:02”
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-30 5177次

• 热敷可以治疗干眼症吗
  病情分析：热敷是可以治疗干眼症的，热敷治疗干眼症原理是通过加热眼部组织，软化睑板腺内部的分泌物，从而促进睑板腺分泌，为眼部增加泪液，从而缓解干眼症患者的症状。意见建议：干眼症患者饮食方面可以注意多饮水，多补充富含维生素C的食物，例如橙子，芒果，橘子等新鲜的水果，以上方式对于改善泪液分泌也是有帮助的。同时也应该点人工泪液滴眼液治疗，例如玻璃酸钠滴眼液等。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2022-04-04 803次

• 干眼症热敷有用吗
  病情分析：干眼症的热敷治疗是有效的。热敷能够软化睑板腺内部分泌物，促使其顺利排出，从而增加了液分泌。同时热敷也能够使结膜杯状细胞等分泌泪液腺体的活性增强，增加泪液分泌。意见建议：干眼症患者在进行热敷治疗的同时，还应该点人工泪液滴眼液为眼睛补充水分来缓解症状，例如常用的有玻璃酸钠滴眼液，聚乙二醇滴眼液，复方氯化钠滴眼液等。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2021-02-13 1904次

• 干眼症冷敷还是热敷
  干眼症时需要进行热敷治疗，以疏通堵塞的睑板腺，热敷眼睑五到十分钟以软化睑板腺的分泌物，然后将手指放于眼睑皮肤面相对于睑板腺的位置，边旋转边向睑缘方向推压，以排出分泌物。干眼症还可以滴用不含有防腐剂的人工泪液进行治疗，以及局部免疫抑制剂治疗，由免疫反应引起的干眼多为重度干眼，可使用局部免疫制剂，如低浓
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 172次

• 热敷可以治疗干眼症吗
  干眼症是眼科疾病其中的一种，通常都会出现眼睛干涩，疲劳，并且还伴有异物感，怕光等症状。当患上这种疾病以后不可以马上进行热敷，最好是先用冷敷的方式，等到病情比较稳定之后，再进行热敷，每天用热毛巾敷眼睛可以起到很好的缓解作用，但不能起到治疗的效果。如果想要治愈，还需要保持良好的生活习惯。在治疗干眼症的过
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-01-06 1729次