高血脂在临床上非常的常见,其中包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等等,那么对于高血脂的治疗非药物治疗方法大致有以下几个方面:
第一,运动治疗。采用一些有氧的运动,其中包括游泳、蹬自行车、爬山、慢跑、慢走、转呼啦圈、跳绳等等,这样有氧的运动能够降低体重、改善体内的脂代谢,从而降低血脂。
第二,饮食的疗法。可以吃一些清淡的,避免一些油脂的食品或者是油腻的食品、烧烤类食品、大肉类食品的摄入,多吃一些蔬菜、多喝水并且多吃粗粮,能够降低体内的血脂。
第三,通过一些中医的特色理疗来进行降脂,主要包括拔罐、刮痧、耳尖放血、穴位贴敷、针灸等等都是有较好的疗效。