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  在生活当中，如果我们的手受了伤，有的受伤会出现肌腱的断裂。那么我们知道，手指主要有两根肌腱，来管我们手屈和伸的功能，一根是管手指弯曲的，如果这根肌腱断了以后，手指就不能正常弯曲，那不能弯曲的时候，我们的手就不能完成抓的动作。另外一个是在手背上的肌腱断了，那么手背上的肌腱，是管手指伸直的。如果它断了以后，我们的手指就不能张开，如果出现手指肌腱损伤的时候，手部的功能就会受到严重的影响，要尽早地进行肌腱的修复手术。

  

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  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-08 30325次

• 膝关节置换术后康复运动指导

  膝关节置换以后，康复是非常关键的，不做有效的康复，往往最后遗留关节功能的受限，所以这个康复主要指两方面，一个做完膝关节置换以后，病人非常疼，他不活动，肌肉力量会下降，一个不活动，关节功能恢复不好，所以康复锻炼主要针对这两个方面，一个做接受肌力的一个锻炼，在头三天主要做肌力的锻炼，刚做完手术第二天，需要鼓励病人做那个，肌肉的等张训练，就让他做蹬腿，踝关节往上勾，肌肉等张的锻炼，建议他没事在病床上躺着嘛，可以多做一做，最少一天做它十组，每次屈伸，活动最少十次，多做当然更好，但是因为病人的术后，刚做完手术，疼痛反应，可能不见得能坚持做那么多，但一定要鼓励病人多做这个锻炼。术后24小时以后，第二天以后，这个反应轻了，这会咱就要鼓励病人，加强这个肌肉锻炼的情况下，就要做膝关节的功能锻炼，甚至咱们病人自己，因为这会儿反应还比较明显呢，别人一压他伤口，他那可能会比较疼，鼓励病人自己能拿手压着膝关节，在床上压让膝关节伸直，也鼓励他两个腿抱住这个大腿，向后拉这个，向腹部靠近，让这膝关节去打弯，去屈膝，逐渐地增加这个活动的范围，第二天第三天主要做这方面，一个刚才肌力的锻炼，肌力的锻炼到这会，第二天第三天，肌肉锻炼可能就不会那么疼了，因为他这不活动的情况下要锻炼，但是这会儿就要做这个功能锻炼，一个伸一个屈，逐渐地增加这个曲膝的幅度，到三天以后，三天到第十天头上，这个期间咱们就可以，上一些机器帮助他锻炼了，像这会就容易发生一些静脉栓塞。因为做完手术以后局部出血，静脉栓塞，这会儿咱可以上些AV泵或者鼓励护工、护士，给他做下肢的一些按摩，肌肉的按摩，促进局部血液循环，免得发生下肢静脉栓塞，也可以用机器，像AV泵、足底静脉泵，促进这个血液的回流，防止静脉的栓塞，这会儿就可以上CPM机，功能锻炼了，CPM机给它设定角度，一开始可能设定的角度大，病人疼得受不了，咱每天可以给他增加10度到15度，从第三天就上这CPM机，每天给他伸屈，做这个功能锻炼，机器不停地给他做伸曲锻炼，每天给他增加个10度15度，到10天以后，这会儿可能已经膝关节的功能锻炼，往往已经超过90度了，这会儿咱就鼓励病人，可以逐渐下地了，一开始可以让他坐到床边上，腿先垂在床边上，如果这会儿他功能还不行，咱可以利用重力作用，尤其是向回勾这个腿，再不行让病人的好腿，去压着他的踝关节向回压，增加这个屈膝度，逐渐地下地站一站，这会儿别摔倒，扶着床站一站，通过这么一天两天的锻炼，如果行，这会儿病人觉得疼痛受得了了，那么咱就可以扶着助行器，就可以逐渐在屋里，在楼道里，可以走动了，在走动过程中，也可以做功能锻炼，比如屈膝，他可以扒到床边上向下蹲，加强这个功能锻炼，这样逐渐就能恢复了两个礼拜，一般的就可以拆线出院了。

  

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  王建军 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-23 38605次

• 手腕肌腱断裂康复训练
  手腕肌腱断裂以后，固定期间很容易导致断裂的肌腱与周围的组织产生粘连，并且长时间固定以后，还容易导致手腕部位韧带关节囊出现粘连、软缩的情况，从而导致后期出现腕关节屈伸功能的受限，并且出现明显的僵硬情况。所以手腕肌腱断裂以后，康复训练主要是恢复正常的腕关节屈伸活动，这种情况在功能锻炼时可以配合热敷烫洗，主要是通过热敷烫洗来软化粘连，软缩的组织，并且促进局部的血液循环，促进组织的恢复。热敷烫洗以后可以包住，行手腕的屈伸的锻炼，待好手按压到疼痛忍受最大限度时坚持五秒钟，反复的按压，可以有效的牵拉开粘连软缩组织，从而恢复腕关节功能的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-04 26941次

• 肌腱断裂手术后吃什么
  肌腱断裂手术之后，首先必须要多吃一点蛋白质含量比较高的食物，因为肌腱的修复是需要蛋白质的，但是口服的食物当中也必须要容易消化为主。因为手术之后胃肠道的反应或多或少都会有的，如果吃些难以消化的食物，会引起胃肠道的负担加重，从而会导致消化不良。一般可以口服牛奶、豆浆或者鱼类，用鱼来煲汤或者用鸡肉汤、瘦肉粥等等，里面的蛋白质含量都是比较高的，能够帮助肌腱的修复。另外，也可以应用一些活血化瘀、消肿止痛的一些中药来煲汤，例如是用田七、红花或者是赤芍来煲汤的话，能够对局部的伤口有消肿、止痛的作用。
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  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-28 4063次

• 肌腱断裂术后如何消肿
  病情分析：肌腱断裂术后，创口，切口及肌腱断裂端会因为局部炎症反应引起肿胀的，也有可能是因为局部损伤引起血液循环不良引起的。轻度肿胀的人，一般是建议病人制动，肢体抬高，增加静脉回流，使得消肿加快。中度肿胀还可以再辅助口服马栗种子提取物等药物治疗。意见建议：肿胀明显的人建议病人尽早去当地医院，让医生查体检查一下，静脉点滴脱水消肿药，或是切开引流手术治疗方案，具体治疗方案待当地手术医生看过后的建议为主。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-11-04 2807次

• 手指肌腱断裂术后恢复要多久
  手指的肌腱断裂之后，需要具体的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后进行石膏固定5到6周的时间拿掉石膏，逐渐的进行手指的康复功能锻炼，恢复到正常的水平，也需要2到3个星期左右的时间。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-16 4605次

• 肌腱断裂1个月怎么康复
  肌腱断裂1个月可以通过石膏固定、热敷、红外线理疗、康复锻炼、药物治疗等方法进行康复，一旦出现肌腱断裂的情况后，需要及时就医进行规范治疗。1、石膏固定：肌腱断裂的发生主要与直接暴力或间接暴力有关，肌腱断裂后会出现疼痛、肿胀、活动受限的症状。此时可以使用石膏对局部进行固定，可以起到支撑的作用，能够促使断
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-29 0次

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  跟腱断裂以后的康复计划主要分早、中、晚期的康复计划，早期的康复计划是术后一到四周，这时候踝关节呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，这种情况固定期间，可以行下肢肌肉的舒缩锻炼以及脚趾的屈伸活动锻炼，主要是为了防止长时间不活动以后导致的下肢肌肉萎缩，以及脚趾关节黏连挛缩的情况。再就是术后五到八周的康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 779次