一吃东西就打嗝,可能是由于进食后胃动力不足,胃排空时间延长,出现了消化不良引起膈肌痉挛,因此会出现打嗝,此时可以喝口温开水,分七次咽下,热敷腹部,转移注意力等方法都可以止住打嗝。有消化不良时可以口服促胃动力药和促消化的药物,如吗丁啉、酵母片、健胃消食片等。
平时饮食上可以少吃多餐多吃易消化的流质饮食如稀饭、面条等,不要暴饮暴食。饮食要规律,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。平时少吃辛辣刺激生冷油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,少吃容易引起腹胀不易消化的食物,如板栗、糯米、红薯等,饭后要适当的活动,睡前不要进食,吃饭时不要说话。