结缔组织病应怎么锻炼

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医生主讲实录

结缔组织病的患者在急性期一定要注意休息,避免过度劳累,避免运动。当然在病情缓解期的时候可以适当的进行体育锻炼,尤其是要做医疗体育锻炼,可适当的选择适合自己的运动及户外活动,比如做柔软操,体操,气功,太极拳或散步等有氧运动,另外也可做伸展运动,深呼吸运动等活动。

一定要注意生活要有规律,劳逸结合,避免过度劳累,避免熬夜。如果有关节疼痛、红肿时一定要休息,可采用热敷、热疗方法来缓解症状。此外也要注意保暖,避免受风寒,避免去人群密集的场所。

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