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• 睡前喝蜂蜜水有什么好处

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下几点好处：第一，可以改善睡眠质量，因为蜂蜜是营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神经细胞的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的润肠通便作用，蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，而且可以帮助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮肤，蜂蜜具有美容养颜的作用，可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽有弹性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在体内会转化成脂肪导致人体发胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，会加重胃肠道的不舒服。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 10688次

• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 16805次

• 蜂蜜水的好处与坏处是什么
  蜂蜜当中含有非常丰富的维生素以及氨基酸，还有其他的一些微量元素。经常喝蜂蜜水对于人体来说有很多好处，因为蜂蜜当中含有大量的天然果糖，能够保护肝脏，修复受损的肝细胞，另外还可以加快身体内酒精毒素的一个代谢，能够抑制肝脏对酒精的一个吸收。另外，在喝酒的时候搭配蜂蜜水能够保肝脏，还能够防止醉酒发生，另外，适当的喝一些蜂蜜水，还能够缓解疲劳，恢复体力，能够加快血液循环，提高身体的一个抗疲劳的能力，另外，喝蜂蜜水还能够预防肥胖和高血脂，蜂蜜水当中含有的多酚类的物质以及微量元素硒，能够抑制人体对胆固醇的吸收，还能够防止血管老化、僵化，所以它能够有效地减少身体肥胖和高血脂以及动脉硬化等多种不良症状的发生。另外，建议大家应该要注意一下，不要在晚上睡觉之前喝蜂蜜水，这样的话会容易让身体的血糖升高，严重时还会诱发肥胖和糖尿病，另外，患有糖尿病的患者尽量不要喝蜂蜜水，这样的话也会使血糖升高，对身体健康是非常不利的。
  语音时长 01:47”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-29 22106次

• 喝蜂蜜水的好处有什么
  ​蜂蜜的功效有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生，促进消化、提高免疫力、促进长寿，改善睡眠，保肝、抗疲劳、促进儿童生长发育，保护心血管，润肺止咳。蜂蜜中含有多种酶和矿物质，发生协同作用后可以提高人体免疫力，研究表明用蜂蜜喂养小鼠可以提高小鼠的免疫力。常用蜂蜜治疗感冒咽喉炎，方法是用一杯水加两勺蜂蜜和四分之一的柠檬汁，每天服用三到四杯。前苏联学者曾调查两百多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，这是他们长寿与常吃蜂蜜有关，蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官，蜂蜜最好使用四十度以下的凉开水稀释服用。
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  丁晓雯 副主任医师南通市中医院

  2018-07-01 23031次

• 蜂蜜水的好处是什么
  蜂蜜水具有补充维生素的功效，也具有润肠通便的功效，所以如果有便秘的情况，那么建议可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的缓解便秘。但是如果血糖过高，那么建议一定要控制蜂蜜的量，不要喝得太多，以免造成对身体的不适。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-10 2401次

• 喝蜂蜜水有什么好处
  对于一些有心脏病，肺病，眼病，便血，肝脏病便秘，贫血的患者有很好的辅助作用。此外，对于正常人，可以养容美颜，滋润皮肤，润肠通便，促进睡眠，增强机体免疫力，保护心血管，一般人均可食用，但要注意，糖尿病患者慎用。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-19 3603次

• 蜂蜜水的好处与坏处是什么
  蜂蜜当中含有非常丰富的维生素以及氨基酸，还有其他的一些微量元素。经常喝蜂蜜水对于人体来说有很多好处，因为蜂蜜当中含有大量的天然果糖，能够保护肝脏，修复受损的肝细胞，另外还可以加快身体内酒精毒素的一个代谢，能够抑制肝脏对酒精的一个吸收。另外，在喝酒的时候搭配蜂蜜水能够保肝脏，还能够防止醉酒发生，另外，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1159次

• 蜂蜜水有什么好处
  蜂蜜水通常有补充营养、缓解疲劳、促进胃肠蠕动的好处，但避免过多饮用。蜂蜜水是一种天然的食品，味道甘甜，含有大量的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量饮用可以补充体内所需要的营养，辅助增强免疫力，而且蜂蜜水中所含有的果糖及葡萄糖，可以快速的被机体吸收利用，通过补充能量的方式改善疲劳，其
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次