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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12499次

• 膝盖弯曲时疼痛原因

  膝盖弯曲时有疼痛，最常见的原因：第一，就是我们的膝盖骨，它由于一些劳损、受伤，发生的髌骨软化。它附着的肌腱，在受到外力的作用的时候，就会出现膝盖弯曲的时候疼痛。比如我们上楼、下楼的时候，肌腱受力、髌骨受力的时候，它就会疼痛。第二，就是当我们做深蹲，屈曲位的时候，肌腱受到牵拉，这时候我们的膝关节后方的腘窝这个区域，有一些肌肉附着点，这个肌肉附着点如果有长期的劳损，就会导致轻度的炎症和水肿。那么这种情况我们通过一些的按压和局部的理疗，也能够得到缓解。膝关节本身里边有问题的，比如膝关节的半月板的损伤，膝关节的滑膜炎。还有膝关节内部，比如像前交叉和后交叉韧带，以及膝关节内侧和外侧的副韧带，这些韧带和筋膜的疼痛，往往也来源于劳损和外伤。膝关节疼痛常见的原因就是这些，当然我们需要通过一些体检，还有一些比如像影像学的检查，来明确诊断，这样后续的治疗才会有比较好的准确性。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 328920次

• 腿弯曲膝盖疼
  根据不同的年龄，膝盖疼痛的原因也有相应的区别。如果是中老年，腿弯曲膝盖疼的，多半那是由于退行性改变而出现的滑膜炎、骨性关节炎。如果是意外扭伤等这样的一些意外情况，导致的腿弯曲膝盖疼，多半由于局部的软组织挫伤以及半月板损伤所出现的症状。首先要到医院行相关的检查，最好行核磁检查以明确其韧带、半月板有无明显的损伤，以及损伤的程度。根据检查结果，首先我们需要适当的休息，如果没有明显的骨折，则需要至少修养两到三周，同时给予局部的理疗，热敷，并可以适当口服一些氨糖以及非甾体的消炎镇痛药，迈之灵进行综合的消肿，缓解疼痛等治疗。在两到四周左右，如果疼痛的明显的缓解，膝关节的受限的情况有了较好的好转，可以继续休息。那么其治疗也可以根据恢复的程度进行下一步的治疗计划。必要的时候，如果在一个月仍无明显的缓解，可以行膝关节镜检查及治疗。
  语音时长 2:15”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-11-06 13428次

• 膝盖伸直就疼弯曲没事
  这种情况考虑是由于骨关节炎所引起的症状，所以建议患者平时一定要多注意休息不要剧烈的运动，可以服用药物盐酸氨基酸葡萄糖加上三合钙来进行治疗，按疗程用药将对于病情会有所改善，但是可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力从而增强体质。另外患者平时一定要养成良好的生活规律，早睡早起，多注意休息不要熬夜保证睡眠充足对疾病的恢复也是非常关键的，另外就是平时生活可以调节自己的饮食多吃营养丰富，清淡易消化，高蛋白质高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻性食物，烧烤类食物也不要多吃，最后就是面对疾病时患者一定要保持一个良好的心态。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 13867次

• 腿在长时间弯曲后伸直时膝盖处疼啥原因
  病情分析：首先这种情况要排除外伤或者过度的劳累导致局部韧带损伤，而半月板损伤或者滑膜炎以及局部骨关节炎也会出现这种疼痛的表现。意见建议：建议患者一定要及时的去当地正规医院的骨科进行相关的检查，可以拍一下片明确诊断。确定病因后在医生的指导下服用消炎止痛的药物，同时配合烤电，按摩以及热敷等方法进行综合的治疗。注意保暖，避免受凉。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-04-21 2304次

• 膝盖扭伤弯曲伸直疼怎么办
  病情分析：急性膝盖扭伤，应当立即抬高患肢，冰敷消肿等处理，辅以止痛药物治疗。如果出现膝关节弯曲伸直困难，可能合并了半月板韧带损伤。意见建议：可到附近医院行，高场核磁共振检查，查看韧带半月板的损伤情况。如果没有韧带断裂或半月板撕裂的情况，可不需要手术，于石膏外固定等处理。可口服或肌注止痛药物缓解疼痛。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-04 2002次

• 腿弯曲后再伸直膝盖疼
  据描述的部位和症状分析，在排除急性外伤因素的情况下，膝关节在进行屈曲和伸直活动时出现疼痛，一般需要考虑可能存在膝关节骨性关节炎、膝关节的滑膜炎、髌韧带劳损或者半月板损伤等疾病的原因。临床上通常出现半月板后角的部位损伤的可能性更大。如果是半月板损伤，临床上除了疼痛往往还会伴有膝关节肿胀、活动时弹响感、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 219次

• 膝盖扭伤弯曲伸直疼
  膝关节扭伤的处理办法：首先赶紧让朋友带你去就近的医院，做一个膝关节的核磁共振，确认韧带或者半月板有没有损伤，运送过程中受伤的腿固定好不要受力，确定病情后才能进行下一步的处理。第二、如果是单纯的扭伤或者软组织的挫伤，没有韧带的断裂或者半月板的损伤，就可以进行简单的修养，就可以了。可以24小时之内冰敷，
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 308次