第一、可以在饮食上进行调理,孕妇可以少食多餐,多喝水,要避免吃爱产生气体的食物,饮食中不要吃豆类的,还有淀粉类的,也不要喝碳酸饮料。
第二、孕妇可以适当的散步或者是按摩,促进胃肠道的蠕动。可以从右上腹开始顺时针的移到左上腹,但是需要注意的是一定动作要轻柔,避免刺激子宫,造成子宫收缩。如果胀气有所缓解,就不用太过于紧张,可以适当的进行卧床休息了。
第一、可以在饮食上进行调理,孕妇可以少食多餐,多喝水,要避免吃爱产生气体的食物,饮食中不要吃豆类的,还有淀粉类的,也不要喝碳酸饮料。
第二、孕妇可以适当的散步或者是按摩,促进胃肠道的蠕动。可以从右上腹开始顺时针的移到左上腹,但是需要注意的是一定动作要轻柔,避免刺激子宫,造成子宫收缩。如果胀气有所缓解,就不用太过于紧张,可以适当的进行卧床休息了。
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