来月经不可以吃什么

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医生主讲实录

女性在月经来潮,是子宫内膜的脱落,这个时候子宫内膜从子宫腔里面脱落下来以后,会有血液流出来,这时候整个女性的盆腔处于充血的状态。所以说,来月经的时候,不要吃生冷的东西。因为冰凉的东西吃下去以后,会导致子宫里面的血管收缩,这个时候非常不利于经血的排出。

另外,在月经来的时候,尽量少吃一些辛辣的东西。因为辛辣的东西,容易导致子宫腔充血,加上本身子宫就充血,这个时候如果吃的话,可能会出现小肚子胀痛这样的一些现象。另外,来月经的时候,要注意多吃些高蛋白、含铁的东西,比如多吃动物的肝脏,还有木耳和红枣,这些都是补铁的。

以上内容仅供参考

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