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• 怎样预防冠心病的发生

  我们首先知道，冠心病的源头是怎么来的？源头是不健康的生活方式，中间环节是危险因素。由于不健康生活方式，大家看，现在大家天天看手机，上网，看电脑，运动越来越少，吃得不健康，过度疲劳，熬夜，吸烟，喝酒，应酬，精神压力增大，所以我想，这些不健康生活方式是源头。那么接着就是我们知道，在这种不健康生活方式影响下，人们就开始出现血压高了，血糖高了，胆固醇高了，血脂异常了，这里边很重要一个环节就是肥胖。接着糖尿病也出来了，包括吸烟，五大危险因素，高血压，糖尿病，高胆固醇血症，吸烟，肥胖这些危险因素。所以大家了解了它的来源，就知道了防控措施。我认为就是，第一，要从根上做起，要刨根问底，就是要改变不健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，零吸烟，多喝水，好心态，莫贪杯，睡眠足，不过累，乐助人，心灵美，家和睦，寿百岁，把生活方式要调整好。第二就是控制危险因素，血压高了可能需要用降压药。血糖高了必要的时候，也可能需用一些降糖的药物，血脂异常，比如他汀，还有更新的一些降胆固醇的药物。但我想现在大家要注意一点，我们现在往往有了高血压，有了糖尿病，有了血脂异常，大家有的开始用药了，但尤其是特别是中青年人，他抵制用药。他觉得高血压药，一旦用上就停不了，有这种顾虑，我觉得现在高血压它很多用药，是非常安全的，不需要这个顾虑。但另一方面，有些人就是单纯靠药，忽略了改变生活方式，总觉得改变生活方式很困难，吸烟这点嗜好没有，人活着没意思，所以我觉得如果大家，不去好好改变生活方式，管住嘴，迈开腿，来实现健康体重，不把烟戒掉，不把酒严格限住，只靠用降压药，降糖药，结果什么呢？药是剂量越用越大，种类越来越多，副作用越来越大，成本越来越高。而且单靠药物，我作为行医这么多年的医生，我想劝大家单靠药物还真靠不住，没药物不行，但是单靠药物也是靠不住的，一定要两手抓，两手都要硬，要认真地改变不良的生活习惯和生活方式，同时在医生的指导下，逐渐学会自己用好药物。我发现很多我管理的患者，通过改变了生活方式，管住嘴，迈开腿，把烟酒管好了，体重正常了，药越吃越少，所以这样我觉得，用更低的剂量，更少的药物，把血糖，血压管控得更好，我想这才是长治久安，更值得我们患者，去追求的一个治疗方式。

  

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  胡大一 主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2832次

• 如何预防冠心病的发生

  预防冠心病，就要注意健康的生活方式，低盐低脂，适当的运动，我们要有一种良好的情绪。因为人的疾病的发生，跟人的心理也是相关的，如果有一些急躁型的性格，可能容易出现冠心病的发生。在这种保养上来看，我们还是要注重自我情绪的调整，其次有一定危险因素，或者一些基因遗传背景的，这部分人群，对一些危险因素的控制，可能更需要加强。

  

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  李邦合 副主任医师武警总医院

  2020-01-03 2107次

• 怎样预防冠心病的发生
  冠心病的危险因素包括不可控制的危险因素，比如年龄以及家族的遗传性，这种情况是没法预防的。可以控制的一些因素，比如高血压，糖尿病，高脂血症，肥胖，吸烟，饮酒，运动少，这些情况都是可以进行控制以及预防的。首先在生活当中一定要注意清淡饮食为主，低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量尽量的小于三克，多吃一些蔬菜水果补充维生素。另外要适当的锻炼身体，尽量的进行有氧锻炼三十分钟以上，这样有利于促进血液循环，提高血管弹性。另外戒烟限酒，改变不良的生活习惯，同时要心理平衡，不要过于紧张，焦虑，避免情绪波动。有高血压，糖尿病，高脂血症一定要尽量的将指标控制在正常范围，这样才能够预防冠心病的发生。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-04 1470次

• 冠心病是怎么发生的
  冠心病是由于心脏的供血血管冠状动脉出现了一些斑块导致的，而这种在冠状动脉壁上的斑块逐渐的积累扩大，导致了冠状动脉管腔不断的变窄，这样就可以导致冠状动脉的部分或者完全堵塞血流，出现心脏的供血不好，这就形成了冠心病，而这种冠状动脉斑块就叫做冠状动脉的粥样硬化。随着管腔的变窄，血流难以通过的时候，心肌没有获得足够的血液就会产生冠心病的症状，比如胸闷，胸痛，心慌等等，就称之为心绞痛，心绞痛是冠心病患者最常见的症状。
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  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-02-23 920次

• 怎样预防冠心病的发生
  病情分析：预防冠心病的发生要避免肥胖，适当锻炼身体，以有氧运动为主，注意控制体重。饮食上要清淡饮食，低盐低脂，少吃动物脂肪，动物内脏，奶油，巧克力等含胆固醇量较高的食物，多吃各种新鲜的蔬菜水果。意见建议：建议关心冠心病的患者，坚持规律的服用各种药物，定期到门诊复查。同时要避免受凉感冒，养成良好的生活习惯，早睡早起，戒掉吸烟饮酒不良嗜好。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2021-01-26 1101次

• 冠心病的症状是怎样
  病情分析：冠心病的症状主要包括胸闷，气短，一旦从事繁重的工作就会出现胸口闷痛、呼吸困难的情况，重症患者发病时还会出现晕厥。意见建议：冠心病人平时要注意保持稳定的情绪，不要着急，遇事时不能太激动，尽量避免大喜或者大悲。情绪不好的时候多做自我调节，多和家人沟通，及时消除负面情绪。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-22 802次

• 该怎样预防冠心病的发生
  预防冠心病的发生，主要是要预防诱发冠心病的危险因素。如高血压的人群要常常监测血压和服用降压药。过度肥胖的人群，要进行适当锻炼和合理饮食以减轻体重。建议人们少吃对自己有强烈刺激性的食物，不能吃辣的人，就不要勉强吃辣，能吃辣的人也尽量少吃辣，早
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-10 0次

• 冠心病是怎么发生的
  冠心病是一种中老年人比较常见的严重性的心脏病，它对患者健康有很大的危险。所以在这个发病原因上要有所了解，以下所述冠心病是怎么发生的：第一，就是高血压，一般得了高血压后，要是没有控制住血压，在血压过高时可能就会造成冠心病。第二，就是糖尿病，糖尿病患者也可能会得冠心病，糖尿病病病人患上冠心病的几率要比其
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 289次