预防强直性脊柱炎,在日常生活中要做到以下几点:
一、要坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质,提高抵抗力,通过活动肢体,使全身气血流畅,日久可以达到增强体质、减少疾病的目的。但锻炼时要根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次活动量过大,用力过猛,必须循序渐进。
二、要保持精神愉快,疾病的发生和人的精神状态有密切的关系。
三、要注意防范风寒潮湿,强直性脊柱炎与风寒外邪入侵有密切的关系,因此平常生活中要注意预防风寒潮湿尤为重要。尤其是在身体虚弱的时候,当季节变化、气候剧变时要注意及时增减衣物。