妊辰高血压吃什么好

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医生主讲实录

妊娠高血压患者建议低盐饮食,因为妊娠期血容量逐渐增加的可以引起血压升高,可以引起妊高症。严重的可以出现先兆子痫、肢体出现抽搐、意识障碍等情况。所以妊娠高血压饮食方面应该注意:

第一、平时应该低盐饮食,少吃腌制品、少吃含盐丰富的菜类,例如腌的咸菜、榨菜、腌的鸡蛋、鸭蛋等都不建议吃。

第二、建议多吃一些维生素A、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果,比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。建议少吃油腻食物如肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等。建议适当参加有氧运动如慢跑、太极拳、游泳、爬山等。要戒烟、戒酒,尽量的控制体重指数在二十四千克每平方米以内。

以上内容仅供参考

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