怀孕8个月吃什么好呢

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医生主讲实录

怀孕8个月后营养需求会增加,应该多吃优质蛋白的食物,例如鸡蛋、瘦肉、牛奶,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃油腻、辛辣、刺激的食物。如果平时血糖偏高,建议低盐、低糖、低脂饮食,不要吃得太咸,不要吃得太甜,不要吃得太油腻。口服钙片,适当的晒太阳,根据化验的结果酌情补铁,控制体重,不要让孕妈妈和宝宝体重长得过大,如果体重过大很容易影响顺产。

怀孕8个月应该两周左右做一次产前检查,记好胎动.如果随时有腹痛,阴道流血,阴道流液,胎动减少的情况,应该随时去医院做相应的检查。怀孕36周之后应该一周左右做一次产前检查。避免熬夜,避免着急上火,可以口服多元素片增加营养。

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